गर्म पानी का इस्तेमाल, हो जाइये सावधान घेर सकती है खतरनाक बीमारियां, जानें गरम पानी पीने का सही तरीका।
दोस्तों आज आपके लिए गर्म पानी का इस्तेमाल किस तरीके से किया जाता है। और आपको बता दे की गर्म पानी से कई तरह के फायदे देखने को मिलते है और आपकी सेहत भी अच्छी रहती है और गर्मी से कई तरह के फायदे होते है और पर आज आपको बता दे की गर्म पानी से कुछ नुकसान भी होते है। चलिए आपको बता दे की क्या क्या होते है गर्म पानी से नुकसान।
गर्म पानी पीने के लाभ
गर्म पानी का सेवन ज्यादातर लोग करते है। इसके फायदे भी होते है, जैसे पेट से सम्बंधित समस्याएं हो या गला ख़राब हो तब आप हल्का गुनगुना पानी का सेवन करे मगर सिर्फ एक या दो बार। उसके बाद आप बीच-बीच में गुनगुने पानी का सेवन कर सकते है, इससे पाचन सही रहेगा और कब्ज से राहत मिलेगी और वजन भी नियंत्रित रहेगा। साथ ही आपको बता देते है कि हल्का गुनगुना पानी आपको दिन में सुबह पीना है या रात में खाने के बाद पी सकते है बाकी पूरा दिन आपको नॉर्मल पानी पीना चाहिए। तो आइये जानते है गर्म पानी पीने से होने वाले नुकसान क्या है।
गर्म पानी पीने से होने वाले नुकसान
एक्सपर्ट्स का कहना है कि गर्म पानी दिनभर या लगातार पीने से आपके गले और पेट में छाले तक पड़ सकते हैं। यहाँ तक कि गर्म पानी से कई बार एसिडिटी की समस्या भी देखी जाती है। इसके आलावा पेट में जलन भी हो सकती है। बता दे कि गर्म पानी हमारे पाचन तंत्र की झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे अल्सर के होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके आलावा बार-बार अत्यधिक गर्म पानी पीने से शरीर में सूजन की समस्या हो जाती है। गर्म पानी का सेवन रात में करने से नींद नहीं आती है।
किडनी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। पूरे दिन ज्यादा गर्म पानी पीने से आपकी किडनी पर जोर पड़ सकता है। गर्म पानी ज्यादा पीने से कई परेशानियां हो सकती हैं। ये आपके दिमाग और संचार प्रणाली पर दबाव बना सकता है, जिससे फूलना जैसी समस्या हो सकती है ज्यादा गर्म पानी पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है और इससे अपच, एसिडिटी आदि की परेशानी पैदा हो जाती है। गर्म पानी का ज्यादा उपयोग करने से मुंह में छाले होने की शिकायत होती है। देखा जाए तो ये आपके नाजुक होठों को भी नुकसान पहुंचाता है, साथ ही साथ इससे आपके गले की अंदरूनी त्वचा को भी झुलसा देता है।
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