चिकन और अंडे से ज्यादा ताकवर ये सब्जी, जिसके सेवन से अच्छी-अच्छी बीमारी होती है कोसों दूर, जानिए इस सब्जी का नाम इस सब्जी का नाम जानते होंगे पर क्या आपको पता है इस सब्जी के फायदे इस सब्जी का नाम मटर है जो की आपको ठंड से मौसम में बहुत देखने को मिलेंगे।

चलिए जानते है इस सब्जी के फायदे

• डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद डायबिटीज के मरीजों के लिए हरी मटर काफी फायदेमंद होती हैं।
• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है हरी मटर पोषक तत्वों का भंडार है।
• पाचन के लिए
• आयरन का समृद्ध स्रोत
• वजन कम करने में मददगार
• मटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मैगनीज और कॉपर मौजूद होता है
• यह एक नेचुरल स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल में लाया जाता है
• मटर में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो वजन को नियंत्रित रखने का काम करते हैं
• इम्यूनिटी के लिए
• अर्थराइटिस के लिए
• कोलेस्ट्रॉल के लिए
• पाचन के लिए
• वजन घटाने के लिए ठंड के मौसम में कई लोगों के मुंह से अक्सर ये कहते हुए सुना जाता है कि सर्दियां आते ही वजन बढ़ने लगता है
• दिल के लिए हार्ट के लिए फायदेमंद है हरी मटर का सेवन

कैसे की जाती है खेती

मटर की खेती करना बहुत ही आसान है जैसे की आप अगर मटर की खेती करते है तो आप बीजो को बीज भंडार से खरीद कर बीज को लगा सकते है या फिर नर्सरी से पौधे को खरीद कर खेत में लगा सकते है। और आपको बता दे की मटर की खेती करने के बाद फल भी आपको जल्द ही मिलता है कम से कम आपको फल 9 महीने का समय लगत है।

आमदनी

अगर आप मटर की खेती करते है तो आपको कई गुना मुनाफा देखने को मिलेगा। आप इस सब्जी की खेती एक एकड़ तक की जमीन पर भी कर सकते है और आपको एक एकड़ में करीबन 40 से 50 हजार का मुनाफा होगा और बाकि आप अगर ज्यादा जगह पर करते है खेती तो आप हिसाब लगा सकते है की आपको कितना होगा मुनाफा।

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