धरती का सबसे ठंडा फल, पेट में लगी आग को मिनट में कर दे शांत, जाने इस फल का नाम।
दोस्तों धरती का सबसे ठंडा फल जो पेट में लगी आग को मिनट में कर दे शांत आज आपके लिए लेकर आए हैं बहुत ही शानदार फल जिसके सेवन से आप गर्मी की हर एक दिक्कत को कर सकते हैं दूर अक्सर लोगों को गर्म चीज खा लेते हैं जिससे पेट में जलन होती है मसालेदार चीज खाने से भी पेट में काफी ज्यादा जलन होती जिस वजह से बहुत परेशानी झेलना पड़ती है तो जैसा कि हमने आपको बता दिया धरती का बहुत ही ठंडा फल जिसका सेवन करने से आपकी मिनट में होगी परेशानी दूर इस फल का नाम बेल पत्थर फल है चलिए जानते हैं क्या करता है बेल पत्थर फल पेट में काम
दोस्तों जैसा कि हमने आज आपको बताया है की बेल पत्थर के फायदे क्या-क्या होते हैं बेलपत्र के फायदे कई फायदे होते हैं जो की कब्ज की और एसिडिटी से दिलाता छुटकारा यूनिटी बूस्ट करने में बेल पत्थर फल काफी ज्यादा महत्वपूर्ण है दिल की सेहत के लिए बेल पत्थर फल का सेवन करना बहुत ही शानदार होता है डायबिटीज के रोगियों के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है।
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पत्थर फल के फायदे क्या क्या है
- इनमें विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
- पत्थर के फलों में मौजूद पोषक तत्व, शरीर को डिटॉक्सिफ़ाई करते हैं।
- बेल में मौजूद टैनिन और पेक्टिन, डायरिया और पेचिश के इलाज में मदद करते हैं
- बेल में थायमिन और राइबोफ़्लेविन जैसे तत्व होते हैं, जो लिवर से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.
- बेल के रोज़ाना सेवन से शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व मिलते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
- बेल में बीटा-कैरोटीन भी होता है.
- बेल का शरबत पीने से आंतें स्वस्थ रहती हैं और गुर्दे की कई समस्याएं कम हो सकती हैं.
- बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण होते हैं.
- बेलपत्र का सेवन करने से हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा कम होता है।
कैसे करे इस्तेमाल
आप उन्हें ऐसे ही खा सकते हैं, उन्हें काटकर दही या अनाज में मिला सकते हैं या व्यंजनों में इस्तेमाल कर सकते हैं। इन फलों को खरीदने का सबसे अच्छा समय पत्थर के फलों का मौसम है, जो मई से लेकर अक्टूबर की शुरुआत तक होता है। चेरी ओटमील, दही या स्मूदी में चेरी मिलाएं। कभी भी फलों का सेवन भोजन के साथ या बाद में नहीं करना चाहिए. आप भोजन से 1 घंटा पहले या 2 घंटे बाद फल खा सकते हैं। भोजन के साथ या बाद में कभी भी फल न खाएं. कुछ लोग फलों को दूध और दही में मिलाकर खाते हैं।
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