40 की उम्र के बाद नहीं झलकेगा बुढ़ापा, हमेशा दिखेंगे जवान और खूबसूरत, बस कीजिये इन 3 फल का सेवन।
हेलो दोस्तों कैसे हैं आप सभी आज आपके लिए फिर से हम आज के आर्टिकल में लेकर आए हैं कि अगर आप 40 की उम्र के बाद रखना चाहते अपने शरीर को स्वस्थ और जवान तो आप क्या-क्या कर सकते तो आपके लिए आज हम तीन ऐसे फल लेकर आए हैं जिनका सेवन करके आप 40 के बाद भी आप देख सकते हैं खूबसूरत और जवान चलिए जानते हैं क्या है इन तीन फलों का नाम।
कीवी
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हम कीवी फल की बात कर रहे हैं की भी एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है जिसमें कई तरह के विटामिन पोषक तत्व पाए जाते हैं कीवी फल में विटामिन सी से भरपूर होता है जो कि कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है यह डेंगू जैसी बीमारियों को भी बहुत ही अच्छे से दूर करता है और साथ ही साथ ही है स्किन को भी टाइट करता है और कवि के सेवन से स्किन को लंबे समय तक टाइट रखता है जिससे हमारे चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती और यह बहुत ही ज्यादा शानदार फल है इसके सेवन से आप रहे सकते हैं काफी लंबे समय तक जवान।
केला
दूसरे फल की हम बात कर रहे हैं जो की कला कला में एक ऐसी पोस्ट पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि शरीर में आपको तरोताजा रखने की क्षमता रखते हैं केले का सेवन हमारा स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है केले में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की पायदान शक्ति को तंदुरुस्त करते हैं और हमारे पाचन शक्ति हमारे चेहरे से जुड़ी होती है यदि आप हमारे पाचन शक्ति अच्छी रहती है तो आपका चेहरा भी गला और निखार करता है केले खाने के बेहद स्वादिष्ट होता है और यह सभी लोगों को प्रिय भी होता है। केले में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं जिससे यह कोशिकाओं को हाइड्रेट करता है और हमारी त्वचा को बहुत ही चमकदार बनाता है।
पपीते
पपीता भी एक बहुत ही अच्छा स्किन के लिए फल माना जाता है। पपीते में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो हमारे स्किन को बहुत ही चमकदार बनते हैं। पपीता विटामिन सी और लाइकोपेन जैसे एक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जिस कारण इसको खाने से हमारी त्वचा फ्री रेडिकल हो जाती है और हमारी त्वचा हमेशा ही जवान दिखती है। पपीते में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो इलास्टिसिटी में सुधार करने में मदद करते हैं और हमारे झुर्रियों को कम करते हैं।
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