सिर से लेकर पैर तक छू भी नहीं पाए गई आपको कोई बीमारी, स्किन से लेकर बाल तक की सभी समस्यांओं का करता है समाधान।
सिर से लेकर पैर तक छू नहीं पायेगी कोई बीमारी
जैसा की आपको बता दे की आज जिस फल की बात कमर रहे है उस फल का नाम खुबानी फल है। इसके सेवन से कई तरह के फायदे आपको देखने को मिलेंगे। जिससे आपकी बड़ी बड़ी बीमारी होगी दूर। ये फल ठंडी-ठंडी जगह पर उगता है। इससे होने फायदे आपको बहुत ही आने वाले है काम। चलिए जानते है इस फल के फायदे।
क्या क्या हीगे फायदे
खुबानी कई एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बड़ा स्रोत है, जिनमें बीटा कैरोटीन और विटामिन ए, सी और ई शामिल हैं। इसके अलावा, इनमें फ्लेवोनोइड्स नामक पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट्स का एक समूह भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो मधुमेह और हृदय रोग सहित कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है।
कैसे करे उपयोग
- खुबानी के तेल की 1-2 बूंदों में नारियल का तेल मिलाकर सोने से पहले चेहरे पर मालिश करने से बढ़ती उम्र को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
- खुबानी पाउडर में गुलाब जल मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाने से भी फ़ायदा मिलता है।
- खुबानी को दूध में उबालकर पीने से हड्डियों की सेहत में सुधार होता है।
- खुबानी को दूध में भिगोकर रखने के बाद उसका मिल्कशेक बनाया जा सकता है।
- खुबानी को सलाद, दही, और मुख्य भोजन में मिलाया जा सकता है।
- खुबानी के बीजों को कच्चा खाया जा सकता है या पकाकर भी खाया जा सकता है।
- सुबह खाली पेट पानी में भीगी सूखी खुबानी खाने से वज़न घटाने में मदद मिलती है।
- खुबानी का तेल जोड़ों की मालिश करने में फ़ायदेमंद होता है।
- खुबानी से DIY स्क्रब और फ़ेस पैक भी बनाया जा सकता है।
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