लाल-पीले फल बहुत खाए होंगे पर ये नीले का करे सेवन, बीमारी होगी गायब, जाने इस फल का नाम।
कौनसा है ये फल
नमस्ते दोस्तों आज आपके लिए फिर से हम एक बहुत ही हेल्दी चीज लेकर आए इसके सेवन से आपको होने वाले हैं कई तरह के बेनिफिट तो जैसा कि हमने आपको बताया दें कि आपने लाल काले पीले हर तरह के फल देखे होंगे पर आज आपके लिए हम लेकर आए नीले कलर का किला जो की देखने में काफी सुंदर और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है यह फल ज्यादातर दक्षिण पूर्व एशिया में पाया जाता है और जाति इस नीले केले को ब्लू जावा कहा जाता है चलिए जानते हैं इस नीले केले के क्या-क्या है फायदे।
यह भी पढ़े कीजिये इस देशी सब्जी का सेवन, बीमारी का नहीं रहेगा नामोनिशान,…
नीला केले फल फल के लाभ
विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, मजबूत, लोचदार त्वचा, बाल और नाखून विकसित करने में मदद करता है, और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में मुक्त कणों का मुकाबला करता है। फ्लेवोनॉयड्स शरीर में सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर को बढ़ाते हैं। ब्लू जावा बनाना में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन बी 6, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन जैसे तत्वों के गुणों का बहुत शानदार स्रोत भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। ब्लू जावा बनाना कब्ज की परेशानी से बहुत जल्दी छुटकारा दिलाता है। ये तनाव से राहत दिलाने में भी बहुत फायदेमंद होता है।
कैसे करें उपयोग
ब्लू जावा केले क्या हैं? ब्लू जावा केले केले की एक किस्म है जो अपने अनोखे स्वाद और रूप के लिए जानी जाती है। वे दक्षिण पूर्व एशिया में उगाए जाने वाले दो प्रकार के केलों और बाल्बिस केले के नुकीले केले का संकर हैं। पूरी तरह से पकने से पहले, उनके पास अपनी प्राकृतिक मोमी कोटिंग के कारण नीले रंग की एक असामान्य त्वचा होती है।
यह भी पढ़े 40 की उम्र के बाद नहीं झलकेगा बुढ़ापा, हमेशा दिखेंगे जवान…
