संसार का सबसे अध्भुत फल, सेवन से होगी आपकी जवानी वापस, कीजिये अपनी डाइट में शामिल, पढ़िए इस फल के बारे में।
नमस्ते दोस्तों आज जिस पल की हम बात कर रहे हैं उसे पाल का नाम रामफल है। जो कि कई तरह की बीमारियों में करता है मदद जैसे कि इस फल में इतनी शक्ति है कि अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो इस फल का सेवन से आपका वजन कम होना शुरू हो जाएगा इस में कई तरह के अनोखे राज छुपे हुए हैं यह फल श्री राम भगवान के नाम से निष्फल को जाना जाता है इस फल का नाम इसलिए रामफल पड़ा चली जानते हैं इस फल के क्या-क्या अनोखे फायदे हैं और कैसे कर सकते हैं इस फल को इस्तेमाल।
रामफल के लाभ
- रामफल में विटामिन सी होता है, जिससे इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है. कमज़ोर इम्यून सिस्टम से लोग जल्दी बीमार हो जाते हैं।
- रामफल में मौजूद विटामिन बी6 दिल के पास जमा फैट को कम करता है, जिससे दिल से जुड़ी समस्याएं नहीं होतीं. फैटी लिवर वाले लोगों के लिए रामफल बहुत फ़ायदेमंद है।
- रामफल में फ़ाइबर की मात्रा ज़्यादा होती है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है. इससे ज़्यादा खाने से बचा जा सकता है और वज़न नहीं बढ़ता।
- रामफल में मौजूद विटामिन सी त्वचा और बालों को फ़ायदा पहुंचाता है. वयस्कों में होने वाले मुंहासों को कम करने में भी रामफल मदद करता है।
- रामफल जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।
- रामफल ब्लड प्रेशर को कम करता है।
- रामफल शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करता है।
रामफल का इस्तेमाल कैसे करे
- रामफल का गूदा, ताज़ी क्रीम, दूध, और स्वीटनर मिलाकर मिल्कशेक बनाया जा सकता है. इसे शहद की चाशनी के साथ परोसा जा सकता है.
- रामफल से आइसक्रीम या कुल्फ़ी भी बनाई जा सकती है.
- रामफल को फ्रोजन योगहर्ट में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए रामफल का गूदा, ग्रीक योगहर्ट, शहद, और नींबू का रस मिलाकर ब्लेंड किया जाता है और फिर इसे फ़्रीज़ कर लिया जाता है.
- रामफल को सीधे खाया जा सकता है या इसे अपने पसंदीदा कस्टर्ड पर टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.
- रामफल के पत्ते, जड़ें, और बीजों का इस्तेमाल पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है.
- रामफल को समारोहों और अनुष्ठानों में चढ़ाया जाता है।
कीमत क्या है
जैसा कि आपको बता दे रामफल की कीमत की बात की जाए तो रामफल की कीमत जो की 300 से ₹400 किलो है । यह फल ज्यादातर आपको बाहर के देशों में मिलेगा क्योंकि यह फिल्म इंडिया जैसे देश में बहुत ही काम आता है इस सवाल को मंगवाना भी पड़ता है इस साल की कई ज्यादा फायदे होने के कारण इस फल की काफी ज्यादा डिमांड होती है पर लोग फिर भी इस फल को बहुत ही चाल से खाते हैं।