बच्चे कर रहे है स्मार्टफोन का उपयोग बना रहता आँखों की रोशनी जाने का डर, जाने क्या होगा लगातार फोन चलाने का नतीजा।

By Soumya thakur

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बच्चे कर रहे है स्मार्टफोन का उपयोग बना रहता आँखों की रोशनी जाने का डर, जाने क्या होगा लगातार फोन चलाने का नतीजा।

बच्चे कर रहे है स्मार्टफोन का उपयोग बना रहता आँखों की रोशनी जाने का डर, जाने क्या होगा लगातार फोन चलाने का नतीजा।

मोबाइल का आँखों पर असर क्या हो सकता है

आज कल हर घर में बच्चा-बच्चा बहुत ही तेजी से फ़ोन चलते है। मोबाइल फ़ोन के ज्यादा देर तक इस्तेमाल से आँखों पर बुरा असर पड़ने की खबर तेजी से फ़ैल रही है। बता दे कि एक महिला जो हैदराबाद की रहने वाली है, उनकी आंखों की रोशनी टेंपरेरी रूप से चली गई है, और यह खबर महिला के डॉक्टर ने खुद बताई है। बात ये है कि महिला अँधेरे में ज्यादा देर तक फ़ोन का उपयोग करती थी जिसके वजह से कुछ समय के लिए उन्हें अच्छे से दिखना बंद हो गया। एक्सपर्ट्स का कहना है कि अँधेरे में स्क्रीन देखने आँखों पर प्रभाव पड़ता है, लेकिन कोई अंधा नहीं हो सकता है। लेकिन आँखों में जलन, दर्द, धुंधला दिखना, चुभन ये समस्याएं आ सकती है। आइये जानते है उपाय और कारण।

अँधेरे में फोन चलाने से आँखों पर असर

अँधेरे में फोन चलाने से आँखों पर असर कि फोन से निकलने वाली नीली रौशनी आंखों के लिए घातक है। रेटिना को नुकसान पहुंचने पर धुंधला दिखने लगता है। इसके बाद भी अगर आप अंधेरे में काफी देर तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं तो आंखों को ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है।

  • अंधेरे में फ़ोन चलाने से आंखों में ज़्यादा रोशनी चली जाती है, जिससे आंखों पर बुरा असर पड़ता है।
  • फ़ोन से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों के लिए हानिकारक होती है। यह कॉर्निया और लेंस द्वारा अवरुद्ध नहीं होती। जिससे मैक्युलर डिजनरेशन का खतरा बढ़ सकता है।
  • लगातार फ़ोन चलाने से आंखों में जलन, सूजन, और रेडनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
  • फ़ोन चलाने से आंखों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना, और थकान हो सकती है।
  • लगातार फ़ोन चलाने से ड्राई आइज़ की समस्या हो सकती है।
  • फ़ोन चलाने से ग्लूकोमा का खतरा बढ़ सकता है, जो हमेशा के लिए अंधेपन के खतरे को बढ़ाने वाली समस्या हो सकती है।

किस तरीके से आँखो को बचाए

अगर आपको ज्यादा समय तक स्क्रीन का इस्तेमाल करना पड़ता है तो आँखों का बचाव कुछ तरीको से कर सकते है। उसके लिए आपको लगातार स्क्रीन के सामने नहीं बैठना है मतलब की थोड़े समय का स्क्रीन से ब्रेक जरूर ले, और कभी अँधेरे में फोन-लैपटॉप का उपयोग ना करें कमरे के लाइट जला कर करें, साथ ही स्क्रीन को आँखों से दूर रखे, अगर पानी कम पीते है तो उस पर भी ध्यान दे ज्यादा मात्रा में पानी लें। इस तरह से बस इन छोटी-छोटी बातो का ध्यान रख कर आप बड़ी समस्या से बच सकते है। वहीं अगर आपको आँखों की थोड़ी समस्या आ रही तो आप आँखों के व्यायाम कर सकते है।

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