घोड़े जैसी रफ़्तार और कंप्यूटर जैसा दिमाग हो जायेगा इस फल के सेवन से, जाने इस फल का नाम।
जैसा की आपको बता दे की आज जिस फल की बात कर रहे है उस फल का नाम पोमेलो फल है। इस का सेवन आपके लिए बहुत ही फायदेफंद है। जो सेहत को तंदुरस्त बनाती है। हम बात कर रहे है पोमेलो फल की इसे चकोतरा भी कहा जाता है। ये फल बहुत गुणकरी साबित होता है इसलिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए। इसको खाने से इम्यूनिटी पावर स्ट्रांग होती है।
इम्यूनिटी होगी स्ट्रांग
पोमेलो फल में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन भी पाया जाता है। लाइकोपीन सूजनरोधी है और टमाटर में भी आम तौर पर पाया जाता है। पोमेलो खाने से आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा कम होकर आपके हृदय को लाभ हो सकता है। पोमेलोस बहुत पौष्टिक होते हैं, जिनमें भरपूर मात्रा में आहार फाइबर और विटामिन सी, पोटेशियम और तांबा सहित विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं। पोमेलो के स्वास्थ्य लाभों के संबंध में मनुष्यों पर बहुत कम अध्ययन किए गए हैं।
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कैसे की जाता है इस्तेमाल
पोमेलो फल का उपयोग शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। पोमेलो फल मीठे और खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है। पोमेलो फल को आप सीधे काटकर खा सकते है। इस फल का उपयोग जूस बनाकर भी कर सकते है। पोमेलो फल का जूस बहुत फायदेमंद और उपयोगी होता है। इस फल की चटनी भी बनाई जाती है। जो स्वाद में बहुत अच्छी होती है। इस फल का सेवन जरूर करना चाहिए। पोमेलो को ताज़ा खाया जा सकता है या इसे किसी मीठे या नमकीन व्यंजन में इस्तेमाल किया जा सकता है पोमेलो का स्वाद अंगूर जैसा होता है, लेकिन हल्का और मीठा। पोमेलो का मुरब्बा उसी तरह बनाया जा सकता है जैसे संतरे का मुरब्बा।
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