पहाड़ो के जंगल में कच्चे टमाटर की तरह दिखने वाला जादुई फल, सेवन से होगी 100 बीमारी को एक साथ दूर।
जानिए इस फल के बारे में
आज जिस फल की हम बात कर रहे हैं, वह पहाड़ियों के जंगलों में पाया जाता है जो कच्चे टमाटर की तरह दिखता है। इस फल के कई तरह के फायदे हैं जो कि आपको देखने को मिलेंगे जैसे कि आपको बता दे। इसकी सबसे खास बात यह है कि इससे रोजगार भी किया जाता है। जिस फल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो की कई तरह शरीर में आपको फायदे देखने किओ मिलते है। जिस फल की हम बात कर रहे है उस फल का नाम तेंदू फल है।
क्या क्या है फायदे इस फल के
- हृदय के लिए फायदेमंद
- सूजन कम करने में सहायक
- आखों के लिए फायदेमंद
- वजन कम करने में सहायक
- एंटी ऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत
- तेंदू फल खाने के नुकसान
कैसे करते है उपयोग
इसके पोषक तत्वों की बात करें तो यह लो कैलोरी युक्त होता है। यह एस्ट्रिंजेंट और नॉन एस्ट्रिंजेंट वेरिएंट में उपलब्ध है जो कच्चा और ड्राई दोनों रूपों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा इसका उपयोग कई प्रकार के व्यंजन बनाने के लिए भी किया जाता है, जिसमें हलवा भी शामिल है।
पेड़ से निकलने वाले गोंद जिसे लाशा भी कहते हैं, यह आंखों की रोशनी के लिए उपयोगी है और मोतियाबिंद को ठीक करने के साथ आंखों की रोशनी को बढ़ाता है तेंदू फल के सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है। साथ ही तेंदू फल का सेवन करने से पेट संबंधित रोग में भी लाभ मिलता है। तेंदू फल का बहुत गुणकारी उपयोगी है।